Segurança sem emoção é como um abrigo sem janela: protege — mas sufoca.

Não se sofre intensamente, mas também não se vive intensamente.

E o corpo tenta avisar. Traduz o que a alma calou: aperto no peito, nó na garganta, tremores, cansaços sem nome.

O corpo não dramatiza. Ele comunica. O que não encontra palavra procura sensação.

O medo de sentir não nasce do nada. Ele nasce da experiência de que sentir custou caro demais.

O erro é acreditar que evitar o sentimento elimina a dor. Na maioria das vezes, apenas a desloca.

O corpo fala até ser escutado.